罗马内部会议纪要流出——加时末段迎来里程碑；意大利杯使命明确；心理建设被强调

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　　肉来自于遭受痛苦的动物。要想得到蛋白质，你不必非得从肉类取得。来看看以下的12种富含蛋白质的素食食物一.1杯扁豆，約18克素食街文章IDstreetveg糙米扁豆汉堡　　　　所需食材：（四个汉堡量）　　1.1.25杯糙米（煮熟并冷却）　　2.1杯扁豆（煮熟并滤干水份）　　3.1杯甜菜（去